Dieses traditionelle Qigong beruht auf den Weisheiten und Einsichten früherer Meister.
Für die Augen unsichtbar wirkt es im Inneren und entfaltet dort seine Kraft.
Das Qi wird vermehrt und die innere Balance unterstützt.
Dabei erscheinen die äußeren Bewegungen minimal.
Die Übungen sind leicht zu erlernen.
ERKLÄRUNGEN
Was ist Qi?
Qi ist nach dieser Auffassung der Traditionellen Chinesischen Philosophie und Medizin die Grundsubstanz aller natürlichen Erscheinungen und aller Veränderungen.
Auch des menschlichen Körpers.
Die chinesische Medizin geht davon aus, dass das Qi im Körper in Meridianen zirkuliert.
Was ist Gong?
Gong bedeutet „Arbeit“ oder „Üben“.
Qigong
Ist also eine Arbeit mit oder an dem Qi, dieser universellen Lebensenergie.
Was bedeute Fan Teng Gong?
Fan Teng Gong kann man wie folgt übersetzen:
Übungen, die es allen ermöglichen, ihr Niveau zu entwickeln.
Es ist ein seit langem in China überliefertes Qigong aus daoistisch-buddhistischer Tradition, von dem der erste Teil auch öffentlich unterrichtet wird.
Fan Teng Gong kann dazu beitragen, das Qi, zu stärken und zu transformieren.
Es
> bewirkt eine Verbesserung und Verstärkung des Qi-Flusses.
> führt zu einer Stärkung und Vermehrung des Qi durch die Aufnahme von reinem Qi
> ermöglicht eine Ausleitung von verbrauchtem Qi.
Dieses Qigong kann seine Wirkung nur entfalten, wenn es von Lehrern unterrichtet wird, die ein hohes Niveau im Qigong erreicht haben.
Darauf wird in der Dao Yuan Schule für Qigong großer Wert gelegt.
Die Erteilung der Unterrichtserlaubnis ist daher an bestimmte Voraussetzungen geknüpft.
(Mindestens die Stufe 2 im Nei Jing Gong an der Dao Yuan Schule für Qigong).
Ziel des Unterrichts ist das Erlernen der aufeinander aufbauenden 14 Übungen im Stehen und der dazugehörigen Sitzmeditation.
Nach Erlernen aller Übungen wird schrittweise eine Übung erlernt, die alle 14 Übungen im Stehen umfasst.
Diese kann anschließend selbständig praktiziert werden.
Auf diesem Weg ist das tägliche selbständige Üben essentiell.
Dieses Qigong ist für Menschen geeignet, die eigenverantwortlich etwas für ihr Wohlbefinden und die Verbesserung oder Aufrechterhaltung ihrer Lebensenergie tun wollen.
Die Praxis des Fan Teng Gong ist nicht an Weltanschauungen oder Religionen gebunden.
Es beinhaltet auch keine spirituellen Anweisungen.
Das regelmäßige selbständige Üben ist wesentlich.
Was bedeutet Dao Yuan?
Die Dao Yuan Schule für Qigong wurde von Meister Guo Bingsen und Edith Guba gegründet. Sie steht für Qigong-Unterricht der sich an traditionellen Ausbildungsmaßstäben orientiert und damit die Erhaltung einer hohen Qualität im Qigong ermöglicht.
In dieser Schule bin ich seit 2006 Schülerin und habe 2015 die Lehrerlaubnis für Dao Yuan Fan Teng Gong und andere Qigong-Formen auf der Basis des Nei Jing Gong erhalten.
Nach wie vor besuche ich regelmäßig Weiterbildungs- und Supervisionskurse an dieser Schule.
Wie lange braucht man um das ganze Fan Teng Gong zu erlernen?
Jede Übung wird bei Teilnahmen an den Wochenend-Kursen mind. 4 Mal, bei Teilnahmen an den wöchentlichen Kursen mind. 6 Mal im Unterricht geübt, damit die Übungen ihre Wirkung entfalten können.
Die Geschwindigkeit des Fortschritts ist hier nicht das Ziel, sondern die Gründlichkeit des Übens, weil jede Übung die Basis für die Nächste ist.
Bei Teilnahme an den ganzen Wochenenden werden ca. 8 Wochenenden, oder 2-3 Jahre benötigt.
Wichtig
Fan Teng Gong ist nicht geeignet
> für Menschen mit Herzschrittmacher
> für Schwangere ab dem 4.Monat
> unmittelbar nach schweren Operationen.
Wenn Sie sich unsicher sind, ob dieses Qigong für Sie geeignet ist, stehe ich Ihnen gerne für Fragen zur Verfügung.
Der Unterricht
Findet mehrmals im Jahr an Wochenenden in München statt.
Die wöchentlichen Kurse finden sowohl in Präsenz, als auch online statt.
Die verschiedenen Angebote können kombiniert oder getrennt besucht werden.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Weitere Unterrichtsinhalte
Augen-Qigong
Es besteht aus 4 verschiedenen Teilen: Eine Massage der Augen, zwei Übungen im Sitzen mit eine davon ist Meditation und einer Übung im Stehen.
Im Kurs werden die Übungen so gelehrt, dass ein selbständiges Üben zu Hause möglich und ist.
Sie sind einfach zu praktizieren und eignen sich für Anfänger ebenso wie für Fortgeschrittene im Qigong.
Einzelne Übungen werden teilweise während des Fant Teng Gong-Unterrichts angeboten.
Hier geht es zu den Terminen
Fang Song Gong
Dieses ist eine Entspannungsübung.
Sie wird im Inneren mit Hilfe der Vorstellung praktiziert, im Sitzen, ohne äußere Bewegungen.
Es kann sinnvoll sein, diese Übung vor anderen Übungen zu praktizieren.
Dieses Qigong wird bei Bedarf, teilweise während des Fan Teng Gong-Unterrichts angeboten.
